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Gestão de Stress
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Gestão de Stress

Objetivo

Identificar os sinais de stress e aplicar técnicas de gestão que contribuam para uma melhoria da qualidade de vida profissional e pessoal.

Programa

  • Conceito de stress e factores de risco
  • Sinais e sintomas
  • Identificação dos factores de stress internos e externos
  • Stress positivo e Stress negativo
  • Stress pessoal e Stress profissional
  • Técnicas de gestão e de relaxamento

Duração

7 horas

Calendário & Local de Formação 

Curso

Data

Duração

Horário

Tipo

Cidade

 

Gestão de Stress

27/02

7 horas

9.00-17.00

Laboral

Lisboa

inscricao

Gestão de Stress

29/03

7 horas

9.00-17.00

Laboral

Lisboa

inscricao

Gestão de Stress

28/04

7 horas

9.00-17.00

Laboral

Lisboa

inscricao

 

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